Im Alltag Frieden finden mit sich selbst
Der Berufsverband der Präventologen startet ein neues Online-Format: Beim "Gesundheits Talk" am 8. Mai ab 18 Uhr gibt unsere Dozentin Barbara Veltjens Einblicke in die Psychologie der Achtsamkeitslehre.
Im Altag Frieden finden mit sich selbst
Auftakt zur neuen Reihe "Gesundheits Talk" am 8. Mai 2022 mit Dr. Barbara Veltjens
Gesundheitskompetenz hat viele Facetten und ist kein Einmalereignis. Gesundheitskompetenz benötigt vielmehr unsere konstante Aufmerksamkeit und gerade Präventologinnen und Präventologen sind dafür besonders sensibilisiert. Schließlich ist es unser Selbstverständnis, sich für ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitsverständnis einzusetzen. Sport, Ernährung, Work-Life Balance, Körperhygiene, gesunder Schlaf, Zeit- und Arbeitsmanagement u.a. stehen daher selbstverständlich auf unseren Themenlisten.
All diese wichtigen Aktivitäten berühren jedoch etwas ganz Zentrales unseres Lebens nicht. Nämlich die Frage danach, wie wir in unserem Alltag Halt und Frieden in uns selbst finden. Denn ein friedvolles Herz und Halt in der Verbundenheit mit unserem eigenen Leben benötigt etwas anderes. Es braucht die Achtsamkeit und das Ruhen des Geistes. Es braucht die Erfahrung, mit uns selbst in Kontakt zu kommen, um in Freiheit auf das zu antworten, was das Leben zu uns bringt.
Ist es in unserem normalen Leben schon schwer genug Halt und Frieden in uns selbst zu finden, erscheint es in Krisenzeiten umso schwieriger und zugleich dringlicher. Gerade in Krisenzeiten benötigen wir eine Gesundheitskompetenz, die sich nach Innen und auf uns selbst richtet. Denn je resilienter wir selbst sind, desto stabilisierender können wir auch für unser Umfeld sein.
In der Auftaktveranstaltung des „Gesundheits-Talk“ widmen wir uns daher dem Thema Mindfulness in unserem Alltag – wie wir es schaffen, im Alltag Halt und Frieden in uns selbst zu finden. Barbara Veltjens (Foto) gibt dafür einen Einblick in die Psychologie der Achtsamkeitslehre und zeigt, dass wir jeden Tag damit beginnen können. Weder müssen wir dafür ein Mönch sein noch unser Leben auf den Kopf stellen.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die Veranstaltung findet per Videokonferenz auf "Zoom" statt.
Termin: Sonntag, 8. Mai, 18.00 - 19.30 Uhr
Einwahllink: https://us02web.zoom.us/j/84715939702?pwd=RFVYNlNwaDlsa0F3cjljb1Y4aVNmdz09
Meeting-ID: 847 1593 9702
Kenncode: 741374
