Der Präventologe und Schlafexperte Markus Kamps hat ein ein neues Buch veröffentlicht. Gemeinsam mit Co-Autorin Kathrin Leinweber geht es in "Der wache Vogel fängt den Wurm" um die Auswirkungen des modernen Arbeitslebens auf eine gesunden Schlaf. Die Autoren erkunden die Zukunft der Arbeit jenseits der traditionellen Nine-to-Five-Jobs und zeigen auf, wie neue Arbeitsmodelle den beruflichen Alltag revolutionieren können.
In ihrem Mix aus Leadership-Buch und Ratgeber widmen sich die beiden renommierten Autoren und Keynote-Speaker auf mehr als 170 Seiten der Frage, wie Menschen durch guten Schlaf ihre Leistungsfähigkeit verbessern können und warum das Thema Schlaf gerade jetzt eine so hohe Relevanz hat.
Der Umbruch in der Arbeitswelt mit Home-Office- und New-Work-Konzepten beeinflusst auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Berufstätigen. In ihrem Ratgeber analysieren Kamps und Leinweber, welche Folgen das moderne Arbeitsleben für einen gesunden Schlaf hat und warum dadurch die Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag sinkt. Das Buch richtet sich an engagierte Fach- und Führungskräfte, an das Top-Management, an Verantwortliche für das betriebliche Gesundheitsmanagement und an jeden interessierten Mitarbeiter gleichermaßen.
„Der wache Vogel fängt den Wurm“ enthält in den drei Kapiteln „Die Gesellschaft & die Welt“, „Mein Unternehmen & meine Arbeit“ und „Mein Selbst & mein Privatleben“ praktische Tipps und Erfahrungsberichte für eine effektive Nachtruhe, für Schicht-Arbeitende, aber auch für CEOs. Es werden zudem wirkungsvolle Hilfsmittel und Schlafprodukte für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Personalführungskräfte vorgestellt. Von der Wahl des richtigen Bettes bis hin zu bewährten Hacks für erholsamen Schlaf liefert die Neuerscheinung wertvolle Tipps für eine optimale Schlafqualität und verbesserte Performance eines jeden Einzelnen.
Webseite zum Buch: wachervogel.de
