02./03.03 Hannover: Seminar Bewegung

Seminarbild Bewegung

02./03. März 2019

Ort: Mercure Hotel Hannover, Oldenburger Allee 1, 30659 Hannover

Dozent: Michael von Kunhardt

Buchbar als Einzelseminar/Schnupperseminar für alle Interessierten / Präsenzseminar der Studiengänge Präventologe/Schulpräventologe/Kita-Präventologe

pdfAnmeldung

pdfAnmeldung als Schnupperseminar

Das Seminar ist ein abwechslungsreicher Mix aus moderater Bewegung und verblüffenden Aktivierungs-Erkenntnissen. Mentale Kniffe, um sofort und nachhaltig in Bewegung zu kommen sowie Überwinden des inneren Schweinehundes sind einige der neuen Themen des erfolgreichen Seminars. Definieren von wohlgeformten Bewegungs – und Aktivierungszielen für die Zeit nach dem Seminar runden den ereignisreichen Tag ab.

Inhalte:

  • Bewegung und Gesundheit (Muskeln, innere Organe, Homöostase, Zellstoffwechsel)
  • Bewegung und Einstieg zum Thema Ernährung (Eiweiße, Proteine, Enzyme, Stoffwechsel)
  • Die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit
  • Stressabbau durch Bewegung
  • Lust auf Bewegung
  • Prävention der zivilisationsbedingten Krankheiten (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes Mellitus,Immunabwehr)
  • Das bewegungsaktive Leben (Übungen und Selbsterfahrung)
  • Praktische Trainingshilfen und effiziente wie effektive Beratungstools

Dozent: Michael von Kunhardt

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