Seminar Bewegung

Seminarbild Bewegung

Seminar Bewegung und Bewegungstraining

buchbar als Einzelseminar für alle Interessierten / Seminar der Studiengänge Präventologe, Schulpräventologe, Kita-Präventologe

Kurzbeschreibung:

Das Seminar ist ein abwechslungsreicher Mix aus moderater Bewegung und verblüffenden Aktivierungs-Erkenntnissen. Mentale Kniffe, um sofort und nachhaltig in Bewegung zu kommen sowie Überwinden des inneren Schweinehundes sind einige der neuen Themen des erfolgreichen Seminars. Definieren von wohlgeformten Bewegungs – und Aktivierungszielen für die Zeit nach dem Seminar runden den ereignisreichen Tag ab.

Das Ziel einer gesundheitsförderlichen Bewegungskultur:

  • Bewegung und Gesundheit (Muskeln, innere Organe, Homöostase, Zellstoffwechsel)
  • Bewegung und Einstieg zum Thema Ernährung (Eiweiße, Proteine, Enzyme, Stoffwechsel)
  • Die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit
  • Lust auf Bewegung
  • Richtiges Bewegen und Trainingsarten
  • Bewegung und Fettverbrennung
  • Bewegung und Cholesterinspiegel
  • Stressabbau durch Bewegung
  • Prävention der zivilisationsbedingten Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes Mellitus, Rücken- und Gelenkerkrankungen, Osteoporose, Adipositas, Verdauungsstörungen, Immunabwehr, Depressionen und psychosoziale Befindlichkeitsstörungen, Demenz)
  • Das bewegungsaktive Leben (Übungen und Selbsterfahrung)
  • Praktische Trainingshilfen und effiziente wie effektive Beratungstools

Von der Aktivierungsdusche zur Umsetzung!
In Bewegung kommen, Energie gewinnen - durch neue mentale und physische Frische!

° Überwinden des inneren Schweinhundes

° Definieren von wohlgeformten Bewegungs – und Aktivierungszielen

Die Teilnehmer des Seminars erfahren den Weg zu einem vollen Energiespeicher, erkennen Wege zu einer neuen Frische und Kraft ohne zusätzlichen Zeitaufwand und gewinnen Freude an körperlicher und mentaler Bewegung – Lebensfreude!

Weitere begleitende mobilisierende Seminarziele sind, das Leben authentisch und bewusst zu leben und dabei sich `Selbst – Vertrauen`, für sich selbst Verantwortung übernehmen, Mut zu Veränderungen sowie das richtige Maß zwischen Be- und Entschleunigung zu finden.

 

Dozent: Michael von Kunhardt

Michael von KunhardtMichael von Kunhardt ist ein hochqualifizierter, gefragter Redner und Trainer für Business & Profisport.
In seinen begeisternden und humorigen Vorträgen vermittelt Michael von Kunhardt heute leidenschaftlich, wie er es geschafft hat, mit zunehmenden Alter jedes Jahr gesünder zu werden.

Er verbindet und lebt seit Jahrzehnten Business, Sport und Gesundheit auf einzigartige, spannende Art und Weise. Der zertifizierte Gesundheitstrainer, Mental- und A-Lizenztrainer des Deutschen Olympischen Sportbundes wurde 1984 als 19-jähriger Bundesligaspieler mit seinem Team zum ersten Mal Deutscher Meister im Hockey und erzielt das Siegtor im Finale .

Michael von Kunhardt kennt sich auch in der Welt des Business exzellent aus und kann sich somit sehr gut in die Anforderungen vieler beruflicher Alltage und die damit verbundenen Bewegungsvermeidungen hineindenken. Der gelernte Bank- und Diplom-Kaufmann (Goethe-Universität Frankfurt) studierte zudem noch Sport und Soziologie und absolvierte eine Ausbildung in NLP, um noch mehr über die Zusammenhänge des Lebens zu erfahren.

Er lebt ein wirklich aktives Leben – jeden Tag auf`s Neue.

Michael von Kunhardt veranstaltete Mitte der 90er exklusive Coaching-und Aktiverungs-Incentives u.a. in die Karibik, über die z.B. Focus, Handelsblatt, Wirtschaftswoche und auch das ZDF berichteten.
 
Nach 15 Jahren Bundesliga und 8 Operationen entschied er Ende der 90er bewusst, die Verantwortung für seine Gesundheit selbst zu übernehmen. Einen erheblichen Anteil an dieser Entscheidung haben Gert und Marlén von Kunhardt, die ihm damals den wesentlichen Impuls und das Wissen für ein gesundes Leben gegeben und vermittelt haben.
 
Seit 2003 ist er aktivierender Dozent an der Fachschule für Wirtschaft Weilburg.
 
2012 wurde er mit der Deutschen Ü-45-Nationalmannschaft Vizeweltmeister im Hockey und erzielt erneut ein Tor im Finale. Er läuft gelegentlich moderat Marathons und spielt aktiv Tennis.
 
Zahleiche Firmen und Berufsverbände lassen seit vielen Jahren ihre Führungskräfte durch von Kunhardt aktivieren und entwickeln oder buchen ihn für einen seiner kraftvollen Vorträge.

Referenzen und Kundenstimmen
Ich freue mich persönlich Ihnen mitzuteilen, dass Sie die mit Abstand beste Beurteilung aller Referenten erhalten haben. Sie haben mit Ihrem Vortrag unsere Veranstaltung sehr bereichert.
Hans-Jürgen Bahr, Bundesverband Rohstoffe und Chemie
Wie Sie auf den Bildern erkennen können, haben Sie mit Ihrem Vortrag die Firma EDAG sehr bewegt.
Thomas Metschnabl, EDAG GmbH & Co. KGaA
Vielen Dank für Ihren tollen Vortrag. Ich selbst praktiziere es auch schon. Es ist wirklich so einfach!
Markus Schumacher, Bundesverband der Kies und Sandindustrie
 
Auszeichnungen:
Bester Redner, 14. forum protect , Bad Wildungen
Deutscher Meister Hockey 1984 & 1985
Deutscher Meister Hockey Ü30 2007
Vizeweltmeister Deutsche Ü45 Hockey-Nationalmannschaft  2012
Aufnahme ins Deutsche Rednerlexikon 2013
                                   
Der außergewöhnliche Erfolg der Kunhardt-Methode (über 100.000 verkaufte Bücher, über 17.000 begeisterte Seminarteilnehmer) beruht auf der Erkenntnis, dass mit dem Mut zur Langsamkeit (Prinzip der subjektiven Unterforderung) und bewusster Lebensführung viel größere Gesundheitsgewinne erzielt werden, als mit traditionellen Methoden. Die Kunhardt-Methode zeigt, wie man wirklich physiologisch zwanzig Jahre jünger, gesünder und schlanker wird.

Mit ihrer überraschend einfachen und zeitoptimierten Methode wird die körperliche und geistige Leistung in kürzester Zeit dramatisch verbessert. Nirgendwo kann man in so kurzer Zeit solche Gewinne erzielen, wie beim eigenen Körper. Michael von Kunhardt setzt wie die Entwickler der Methode, Gert und Marlén von Kunhardt,  da an, wo die Menschen individuell derzeit stehen. Mit der Kunhardt-Methode können bewegungsarme, wie bewegungsaktive Menschen gleichzeitig konditioniert werden. Dadurch kann es keine Verlierer, sondern nur Gewinner geben. Der Erfolg der Methode zeigt sich im Bestseller „Keine Zeit und trotzdem fit“, in immens steigender Auftragslage und unzähligen Presseberichten.

Weitere Informationen:

www.vonkunhardt.de

www.kunhardt.de